Wellness ist Fitness für Körper Geist und Seele
Was bedeutet Wellness?
Wellness leitet sich von den Begriffen Wellbeing und Fitness ab, d.h. Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung ab. Man versteht unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Zentral für den Wohlfühl-Trend ist neben dem Aspekt des Genusses auch die Gesundheit. Somit kann man Wellness heute am besten mit „gesund genussvoll leben“ definieren.
Dazu gehören auch gesundes Essen, Massagen, Fitnesstraining, naturnahe Pflege, Licht und Farben. Wellness setzt auf Ruhe, Entspannung, Erholung, Meditation und die Beschäftigung mit sich selbst. Ob Sie nun in unserem Fitnessclub trainieren, sich eine Massage gönnen, ob Sie eine Beauty-Woche einlegen, in einem unserer Yoga Stunden zu Ihrer Mitte finden oder ihre Ernährung zugunsten Ihrer Gesundheit anpassen – Wellness ist überall da, wo Gesundheit, Ruhe und Bewusstsein sind.
Eine Auszeit vom stressigen Alltag
Wellness ist ein Entschleuniger in unserer strapaziösen Zeit. Stress bestimmt heutzutage immer mehr den Alltag vieler Menschen und die Zeit, die man sich für sich nimmt gerät zunehmend in Vergessenheit, streng nach der Devise „Zeit ist Geld“. Besonders jetzt gilt es, sich auf die kleinen Dinge des Lebens zu besinnen. Wer auf die schnelle Bahn geraten ist, kann mit Wellness lernen, wieder zu innerer Ausgeglichenheit zu gelangen. Wissenschaftler und Ärzte raten dazu, mehr für sich und das körperliche und seelische Wohl zu tun. Bei uns finden Sie zahlreiche Möglichkeiten der Erholung und Entspannung die Sie für sich nutzen können.