Herzkreislauftraining

Das Herzkreislauftraining gilt als zentrales Element von gesundheitsorientiertem Training bis Leistungssport. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit von Lunge und Herz zu verbessern um einerseits Risikofaktoren von Herzkreislaufbeschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht entgegenzuwirken und andererseits seine maximale, sportartspezifische Leistungsfähigkeit weiterzuentwickeln.

Der Puls ist ausschlaggebend

Die Höhe des Pulses entscheidet über den Effekt des Trainings. Die genaue Kontrolle und Steuerung des Pulses ist somit die Grundvoraussetzung für ein gezieltes und effektives Herzkreislauftraining. Logisch erscheint, dass der Mensch in der Lage ist eine moderate Pulsbelastung über einen längeren Zeitraum zu bewältigen. Die Effekte liegen dabei darin, die Fettverbrennung möglichst lange auszunutzen und die Grundlagenausdauer zu verbessern. Auf der anderen Seite ist es klar, dass Sie eine große Belastung nur für kurze Zeit aushalten können. Die Effekte sind dementsprechend die Verbesserung der Herzkreislaufleistung und das effektivere Ausnutzen von Nährstoffkapazitäten.

Höchste Qualität mit unserem Premiumpartner PRECOR

Durch die Zusammenarbeit mit Precor, eine der weltweit führenden Marken in der Herstellung von Fitnessgeräten und Equipment, ermöglichen wir Ihnen eine großzügigen Auswahl an Systemen für das Herzkreislauftraining: Sitz- und Liegefahrräder, Laufbänder, Crosstrainer, AMT-Trainer und Ruderergometer. In Kombination mit der integrierten Pulsüberwachung wird Ihr Kardiotraining zu einer professionellen und zielorientierten Trainingseinheit.

Individuelles Entertainment durch Cardio Theatre

Direkt über das Cardiogerät können Sie mit Ihren Kopfhörern eine Audio-Verbindung zu einem der vier Flachbildschirme herstellen. Unterhaltung, Motivation und Komfort während des Trainings sind damit gegeben.