Rücken active

Hier dreht sich alles um Ihre Kehrseite! Mit dem richtigen Warm-Up kommt Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung, anschließend wird Ihre gesamte Rumpf-muskulatur gezielt gekräftigt. Denn für eine gesunde Haltung brauchen Sie einen starken Rücken und Bauch.

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

VIACTIV Fitness

Präventionstraining für alle!

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

BOP

Das Augenmerk der Stunde liegt auf den schönen Formen von Mann und Frau! Bauch, Oberschenkel und Po werden mittels effektiver Übungen trainiert und optimal geformt! Kurz- und Langhanteln sowie Steps können zum Einsatz kommen.

Zumba Kids

Dieser Zumba-Kurs wird altersgerecht für Kinder von 7 bis 13 Jahre aufgebaut. Typische tänzerische Bewegungen vom Zumba, Rhythmus, Spaß  und anspruchsvolles Herzkreislauf - Training sind die  Hauptelemente.

Rehasport

Bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen ist der Rehasport die richtige Maßnahme für die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Verordnet von Ihrem Arzt, bezahlt von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse! Veranstalter dieser Kurse ist der Athlesis Gesundheitssport & Kultur e.V..

Body Workout

ist ein effektives Ganzkörpertraining mit fetziger Musik und Spaß an der Bewegung. Es wird mit verschiedenen Triningsgeräten variabel und vielseitig trainiert, in diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, da er keine Choreographie enthält.

Push & Pull

Ein Kraftakt im Team,…das ist die Devise dieses Kurses! Push & Pull ist ein schweißtreibendes Langhanteltraining, bei dem die Verbesserung der Kraftausdauer im Vordergrund steht, der Körper gestrafft wird und lästige Kalorien im Nu verbrennen. Frauen UND Männer sind herzlich willkommen!

Yoga

Yoga bedeutet Einheit und bietet die Möglichkeit als Ganzkörpertraining Körper, Atem, Geist und Seele zu beeinflussen. Es erhöht die Beweglichkeit und Kraft sowie die Vitalität, schult eine gesunde Haltung und löst mentale Verspannungen. Ganz neu bei uns: Yoga Kids!

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Spinning® – Das Original

Vom Hobby- bis zum Rennradsportler kann jeder mitmachen. Auf Standbikes werden mit Hilfe der Musik verschiedene Streckenprofile simuliert. Im Vordergrund stehen Herzkreislauftraining sowie Kraftausdauer. Anmeldelisten liegen an der Rezeption!

Cross Functional

Dieses Ganzkörpertraining (cross) ist mit zahlreichen, zweckmäßigen Übungen aus dem alltäglichen Bewegungspensum (functional) aufgebaut. Als Ergänzung und Erweiterung zum isolierten Muskeltraining an den Geräten wird hier die Muskulatur mit freien, natürlichen, funktionellen Bewegungen beansprucht. Sehnen, Gelenke und der ganze Körper werden sinnvoll mit geringem Verletzungsrisiko dynamisch belastet, mobilisiert und stabilisiert. Es ist einfach ein geniales Trainingserlebnis!

Zumba

Ein neues Tanz-Fitness-Erlebnis zu heißen Latino-Sounds! Urlaubsfeeling, Lebensfreude pur, sowie einfache Choreographien, die jeder mitmachen kann - das erwartet Sie in unseren Zumba-Kursen! Tänze wie Salsa, Merengue, Reggeaton, Bachata, Calypso, Cha-cha und viele mehr fließen mit ein. Lassen Sie sich einfach mitreißen! 100% Spaßgarantie!

Spinning® – Das Original

Vom Hobby- bis zum Rennradsportler kann jeder mitmachen. Auf Standbikes werden mit Hilfe der Musik verschiedene Streckenprofile simuliert. Im Vordergrund stehen Herzkreislauftraining sowie Kraftausdauer. Anmeldelisten liegen an der Rezeption!

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Fitness Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Diese Muskeln sorgen in der Regel für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Mittelpunkt des Pilates - Trainings.

Rehasport

Bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen ist der Rehasport die richtige Maßnahme für die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Verordnet von Ihrem Arzt, bezahlt von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse! Veranstalter dieser Kurse ist der Athlesis Gesundheitssport & Kultur e.V..

Core Intensiv

Core ist das Zentrum Ihres Körpers; facettenreiche Übungen arbeiten das abdominelle Relief optimal heraus. Konzentrische, statische & exzentrische Muskelaktivitäten rund um das Hüftgold herum versprechen den idealen Weg zur Strandfigur. Ein intensives Workout mit gezielter Kampfansage an vermeintliche Problemzonen...

Body Workout

ist ein effektives Ganzkörpertraining mit fetziger Musik und Spaß an der Bewegung. Es wird mit verschiedenen Triningsgeräten variabel und vielseitig trainiert, in diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, da er keine Choreographie enthält.

Fitness Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Diese Muskeln sorgen in der Regel für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Mittelpunkt des Pilates - Trainings.

Spinning® – Das Original

Vom Hobby- bis zum Rennradsportler kann jeder mitmachen. Auf Standbikes werden mit Hilfe der Musik verschiedene Streckenprofile simuliert. Im Vordergrund stehen Herzkreislauftraining sowie Kraftausdauer. Anmeldelisten liegen an der Rezeption!

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Push & Pull

Ein Kraftakt im Team,…das ist die Devise dieses Kurses! Push & Pull ist ein schweißtreibendes Langhanteltraining, bei dem die Verbesserung der Kraftausdauer im Vordergrund steht, der Körper gestrafft wird und lästige Kalorien im Nu verbrennen. Frauen UND Männer sind herzlich willkommen!

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Body Styling

Intensives Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für die Straffung und Kräftigung der Muskulatur. Verbesserung der Silhouette - Body Skulptur, ganzheitliches Bodyshaping.

Yogalates

Im Yogalates werden die körperstraffenden Pilatesübungen mit den dehnenden und meditativen Yogaasanas in einer fließenden Übungsabfolge miteinander verbunden. Hierdurch wird die Körpermitte gefestigt, die Körperwahrnehmung und -haltung verbessert, Stress reduziert und der Geist entspannt.

Cross Functional

Dieses Ganzkörpertraining (cross) ist mit zahlreichen, zweckmäßigen Übungen aus dem alltäglichen Bewegungspensum (functional) aufgebaut. Als Ergänzung und Erweiterung zum isolierten Muskeltraining an den Geräten wird hier die Muskulatur mit freien, natürlichen, funktionellen Bewegungen beansprucht. Sehnen, Gelenke und der ganze Körper werden sinnvoll mit geringem Verletzungsrisiko dynamisch belastet, mobilisiert und stabilisiert. Es ist einfach ein geniales Trainingserlebnis!

Yoga Kids

Alle Yoga – Bewegungen und wichtigen Trainingselemente werden altersgerecht mit Disziplin aber auch mit Spaß für die Altersgruppe von 8 bis 13 Jahre vermittelt.

Rehasport

Bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen ist der Rehasport die richtige Maßnahme für die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Verordnet von Ihrem Arzt, bezahlt von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse! Veranstalter dieser Kurse ist der Athlesis Gesundheitssport & Kultur e.V..

VIACTIV Fitness

Präventionstraining für alle!

Core Training

Core ist das Zentrum Ihres Körpers; facettenreiche Übungen arbeiten das abdominelle Relief optimal heraus. Konzentrische, statische & exzentrische Muskelaktivitäten rund um das Hüftgold herum versprechen den idealen Weg zur Strandfigur. Ein intensives Workout mit gezielter Kampfansage an vermeintliche Problemzonen...

deepWORK

 „deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings“

Zumba

Ein neues Tanz-Fitness-Erlebnis zu heißen Latino-Sounds! Urlaubsfeeling, Lebens- freude pur, sowie einfache Choreographien, die jeder mitmachen kann - das erwartet Sie in unseren Zumba-Kursen! Tänze wie Salsa, Merengue, Reggeaton, Bachata, Calypso, Cha-cha und viele mehr fließen mit ein. Lassen Sie sich einfach mitreißen! 100% Spaßgarantie!

Faszien Fit

Mit diesem Training wird auf das tiefe muskuläre Bindegewebe gezielt beansprücht, die Faszien Ihres Körpers werden fokussiert. Dieses Training ist methodisch auf die Verbesserung der Zugfestigkeit und der Dehnbarkeit Ihrer Muskulatur aufgebaut. Sie erleben wie Ihre Muskulatur einfach und effektiv, fähiger und belastbarer wird. Sie entwickeln ein neues Körperwahrnehmungsgefühl und eine bessere Körperhaltung.

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Spinning® – Das Original

Vom Hobby- bis zum Rennradsportler kann jeder mitmachen. Auf Standbikes werden mit Hilfe der Musik verschiedene Streckenprofile simuliert. Im Vordergrund stehen Herzkreislauftraining sowie Kraftausdauer. Anmeldelisten liegen an der Rezeption!

Rehasport

Bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen ist der Rehasport die richtige Maßnahme für die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Verordnet von Ihrem Arzt, bezahlt von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse! Veranstalter dieser Kurse ist der Athlesis Gesundheitssport & Kultur e.V..

Lady Zirkel

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Body Workout

ist ein effektives Ganzkörpertraining mit fetziger Musik und Spaß an der Bewegung. Es wird mit verschiedenen Triningsgeräten variabel und vielseitig trainiert, in diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, da er keine Choreographie enthält.

Rehasport

Bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen ist der Rehasport die richtige Maßnahme für die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Verordnet von Ihrem Arzt, bezahlt von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse! Veranstalter dieser Kurse ist der Athlesis Gesundheitssport & Kultur e.V..

Core Balance

ist Stabilisation, Mobilisation und Entspannung für den ganzen Körper. Durch gewählte Übungen und Dehnelemente aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik kräftigen Sie den gesamten Körper, verbessern Sie die Beweglichkeit und sind am Ende der Kursstunde entspannt, ausgeglichen und zufrieden.

VIACTIV Fitness

Präventionstraining für alle!

Rehasport

Bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen ist der Rehasport die richtige Maßnahme für die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Verordnet von Ihrem Arzt, bezahlt von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse! Veranstalter dieser Kurse ist der Athlesis Gesundheitssport & Kultur e.V..

Spinning® – Das Original

Vom Hobby- bis zum Rennradsportler kann jeder mitmachen. Auf Standbikes werden mit Hilfe der Musik verschiedene Streckenprofile simuliert. Im Vordergrund stehen Herzkreislauftraining sowie Kraftausdauer. Anmeldelisten liegen an der Rezeption!

Cross Functional

Dieses Ganzkörpertraining (cross) ist mit zahlreichen, zweckmäßigen Übungen aus dem alltäglichen Bewegungspensum (functional) aufgebaut. Als Ergänzung und Erweiterung zum isolierten Muskeltraining an den Geräten wird hier die Muskulatur mit freien, natürlichen, funktionellen Bewegungen beansprucht. Sehnen, Gelenke und der ganze Körper werden sinnvoll mit geringem Verletzungsrisiko dynamisch belastet, mobilisiert und stabilisiert. Es ist einfach ein geniales Trainingserlebnis!

Power Core

Core ist das Zentrum Ihres Körpers; facettenreiche Übungen arbeiten das abdominelle Relief optimal heraus. Konzentrische, statische & exzentrische Muskelaktivitäten rund um das Hüftgold herum versprechen den idealen Weg zur Strandfigur. Ein intensives Workout mit gezielter Kampfansage an vermeintliche Problemzonen...

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Fitness Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Diese Muskeln sorgen in der Regel für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Mittelpunkt des Pilates - Trainings.

STRONG

by Zumba kombiniert ein einzigartiges Ganzkörpertraining mit vielen plyometrischen Bewegungen und cooler, motivierender Musik. Während Sie Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln anspruchsvoll trainieren, verbrennen Sie mit
dem gewählten Bewegungsrhythmus richtig viele Kalorien.

Fatburner

Die Fettverbrennung und die Muskelstraffung sind die Hauptelemente dieses Ganzkörpertrainings. Unter Zuhilfenahme von Zusatzgeräten wie Steps, Hanteln, Tubes, etc.. werden Sie unerwünschte Fettreserven wegtrainieren, Kraft tanken, eine bessere Ausdauer bekommen und dabei viel Spaß haben!

Spinning® – Das Original

Vom Hobby- bis zum Rennradsportler kann jeder mitmachen. Auf Standbikes werden mit Hilfe der Musik verschiedene Streckenprofile simuliert. Im Vordergrund stehen Herzkreislauftraining sowie Kraftausdauer. Anmeldelisten liegen an der Rezeption!

Rehasport

Bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen ist der Rehasport die richtige Maßnahme für die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Verordnet von Ihrem Arzt, bezahlt von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse! Veranstalter dieser Kurse ist der Athlesis Gesundheitssport & Kultur e.V..

Lady Zirkel

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Fitness Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Diese Muskeln sorgen in der Regel für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Mittelpunkt des Pilates - Trainings.

Fit Kids

Es werden sinnvolle, altersgerechte (für Kinder von 7 bis 13 Jahre) Trainingseinheiten für die Entwicklung der körperlichen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination aufgebaut. Die Kinder werden mit Musik motiviert, lernen sich richtig zu bewegen und werden sanft an die Grenze ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit geführt, dabei haben sie viel Spaß in der Gruppe.

VIACTIV Fitness

Präventionstraining für alle!

deepWORK

 „deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings“

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Zumba

Ein neues Tanz-Fitness-Erlebnis zu heißen Latino-Sounds! Urlaubsfeeling, Lebens- freude pur, sowie einfache Choreographien, die jeder mitmachen kann - das erwartet Sie in unseren Zumba-Kursen! Tänze wie Salsa, Merengue, Reggeaton, Bachata, Calypso, Cha-cha und viele mehr fließen mit ein. Lassen Sie sich einfach mitreißen! 100% Spaßgarantie!

bodyART

ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Jeder Teilnehmer spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht. Er erlebt ein ganz neues aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Barfußtraining.

Rehasport

Bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen ist der Rehasport die richtige Maßnahme für die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Verordnet von Ihrem Arzt, bezahlt von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse! Veranstalter dieser Kurse ist der Athlesis Gesundheitssport & Kultur e.V..

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Core Training

Core ist das Zentrum Ihres Körpers; facettenreiche Übungen arbeiten das abdominelle Relief optimal heraus. Konzentrische, statische & exzentrische Muskelaktivitäten rund um das Hüftgold herum versprechen den idealen Weg zur Strandfigur. Ein intensives Workout mit gezielter Kampfansage an vermeintliche Problemzonen...

Kapow

Kapow® Fitness ist ein Cardio Power Workout mit einer Mischung aus Functional Fitness und einfacher Dance Aerobic.  Bei mitreißender Club-Musik vergeht die Stunde wie im Flug. Sie haben  jede Menge Spaß,  stärken den Körper effektiv und trainieren das Herz-Kreislauf-System. Feel the Spirit of Emotion!

Lady Zirkel

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Push & Pull

Ein Kraftakt im Team,…das ist die Devise dieses Kurses! Push & Pull ist ein schweißtreibendes Langhanteltraining, bei dem die Verbesserung der Kraftausdauer im Vordergrund steht, der Körper gestrafft wird und lästige Kalorien im Nu verbrennen. Frauen UND Männer sind herzlich willkommen!

Spinning® – Das Original

Vom Hobby- bis zum Rennradsportler kann jeder mitmachen. Auf Standbikes werden mit Hilfe der Musik verschiedene Streckenprofile simuliert. Im Vordergrund stehen Herzkreislauftraining sowie Kraftausdauer. Anmeldelisten liegen an der Rezeption!

Cross Functional

Dieses Ganzkörpertraining (cross) ist mit zahlreichen, zweckmäßigen Übungen aus dem alltäglichen Bewegungspensum (functional) aufgebaut. Als Ergänzung und Erweiterung zum isolierten Muskeltraining an den Geräten wird hier die Muskulatur mit freien, natürlichen, funktionellen Bewegungen beansprucht. Sehnen, Gelenke und der ganze Körper werden sinnvoll mit geringem Verletzungsrisiko dynamisch belastet, mobilisiert und stabilisiert. Es ist einfach ein geniales Trainingserlebnis!

Vitaltraining

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!

Rehasport

Bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen ist der Rehasport die richtige Maßnahme für die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Verordnet von Ihrem Arzt, bezahlt von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse! Veranstalter dieser Kurse ist der Athlesis Gesundheitssport & Kultur e.V..

Lady Zirkel

Erleben Sie das Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten sowie in freien Übungen. Unter Anleitung eines Trainers erreichen Sie in der gleichen Zeit insgesamt mehr und haben doppelt so viel Spaß! Bitte aufgewärmt erscheinen! Jetzt auch als Lady Zirkel!